Jak Ci idzie? Jak tam Twoje postanowienia noworoczne? Nadal kroczysz obraną ścieżką? Zakładam, że wiesz, czego chcesz. Wyznaczaniem celów nie będziemy się tutaj zajm...
Blog
Blog psychologów z Gabinetu RAZEM (Warszawa-Ursynów). Piszemy o lęku, pracoholizmie, stresie, problemach par, dzieci i młodzieży. Zasubskrybuj nasz blog psychologiczny, komentuj wpisy, dziękujemy Ci za czas i uwagę.
Postanowienia noworoczne to temat, który bardzo hucznie i licznie pojawia się głównie w czasie Sylwestra i Nowego Roku. Często w trakcie podsumowań, w rozmowach, po dość ...
Copyright
© Gabinet Psychologiczny RAZEM Warszawa Ursynów
Postanowienia noworoczne - polecamy radiową rozmowę z naszą psychoterapeutką Katarzyną Mianowską :) O tym dlaczego tak trudno dotrzymać postanowień noworocznych i ja...
Techniki radzenia sobie ze stresem Niezwykle ważne jest abyś zdał sobie sprawę, że jesteś odpowiedzialny za swój własny poziom stresu. Bardzo często jest on związa...
Jak radzisz sobie ze stresem? Stres towarzyszy nam ciągle. Można powiedzieć, że to znak naszych czasów. Pojawia się w sytuacjach, które są dla nas ważne. Gdy jesteśmy oce...
Stres Pojęcie stresu jest nam bardzo dobrze znane. Zazwyczaj towarzyszy nam stale, ale są sytuacje, w których jego poziom niezmiernie wzrasta – np. przed ważnym życiowym ...
Emocje – do czego są nam potrzebne? Towarzyszą nam cały czas, cokolwiek się w naszym życiu wydarza. Czy to sąsiadka źle spojrzy, szef skrytykuje, coś nam się uda, mijana ...
"Nie taka ZŁOŚĆ straszna" Każdy z nas zna sytuację w której wybuchł, dał upust swojej nie kontrolowanej złości. Coś takiego się stało, że stracił nad sobą panowanie, nie ...
Czy złość piękności szkodzi? Jak radzić sobie ze złością Zasadniczą sprawą jest to, że złość warto zaakceptować (tak samo zresztą jak inne emocje). To jest część Ciebie, ...
"Sport to nie tylko wysportowane ciało… To także odpowiednio wytrenowany mózg" Mistrzostwa Europy w Piłce Nożnej EURO 2012 zbliżają się wielkimi krokami. Emocje sięgają z...
Co daje nam kryzys życiowy? Porażki i kryzysy to nasz chleb powszedni. Niech ktoś wskaże człowieka, którego nigdy nie dopadły wątpliwości, nie miał chwili zwątpieni...
O zmianach Wprowadzanie zmian w życiu kojarzy mi się z wchodzeniem do wody (w jeziorze, morzu, basenie). Jedni muszą się ochlapać, pochodzić trochę po brzegu, stopniowo p...
"Dlaczego tak trudno zrealizować postanowienia noworoczne?" Minął Sylwester, szampańska zabawa, mamy Nowy Rok, Anno Domini 2013. Wielu z nas tę okoliczność tworzy „magicz...
"Rada psychologa na bezradność" Często o zmianach myślimy w sytuacji, gdy sami je inicjujemy, ale jest jeszcze taka kategoria zmian, które nam się po prostu przydarzają, ...
"Nadwaga – przyczyna czy skutek naszych problemów?" Jedzenie stało się naszym problemem. Coraz więcej naukowych badań pokazuje, że tyjemy. I to coraz więcej i w coraz mło...
Asertywność - czy faktycznie pomaga w życiu? Codziennie spotykamy się z różnego rodzaju sytuacjami, które w jakiś sposób nam nie pasują. Ktoś źle się do nas odezwie, ktoś...
"Okiem psychologa. Jak wyznaczać cele, które są naprawdę nasze?" Z jednej strony bez nich nie da się żyć. Dzięki nim idziemy do przodu, spełniamy marzenia, rozwijamy się ...
"Psycholog na wakacjach :)" Dużo od siebie wymagamy. Ale też dużo wymagamy od innych ludzi, miejsc, sytuacji. Idealna praca, idealny partner, idealne dzieci, idealny ślub...