Blog

Postanowienia noworoczne to temat, który bardzo hucznie i licznie pojawia się głównie w czasie Sylwestra i Nowego Roku. Często w trakcie podsumowań, w rozmowach, po dość ...

Postanowienia noworoczne - polecamy radiową rozmowę z naszą psychoterapeutką Katarzyną Mianowską :) O tym dlaczego tak trudno dotrzymać postanowień noworocznych i ja...

W życiu każdego z nas zdarzają się sytuacje, w których zachowujemy się nietypowo, zupełnie inaczej, niż byśmy się po sobie spodziewali. Na co dzień Michał jest spokojną i...

Do języka potocznego weszło powiedzenie, że "człowiek to istota społeczna", które podkreśla naszą potrzebę kontaktu z ludźmi, lęk przed samotnością, dążenie do tworzenia ...

Samookaleczanie swojego ciała jako forma autoagresji staje się coraz częstsze. Mimo, że problem ten może dotyczyć osób w różnym wieku to w tym tekście staram się przybliż...

Na czym polega praca z psychologiem - psychoterapeutą? Czym różni się od zwykłej rozmowy z przyjacielem? Często spotykam się ze słowami, że pomoc psychologa i psychoterap...

Boją się odrzucenia, okazywania uczuć, doświadczają poczucia winy, trudno jest im zaakceptować siebie oraz zaufać innym. Dziecko wychowujące się w rodzinie alkoholowej ni...

5 osób 5 pytań  Kontynuujemy temat rozpoczęty w poprzednim artykule „Psychoterapia oczami Pacjentów. 5 osób 5 pytań” i przedstawiamy kolejną porcję wypowiedzi n...

 5 osób 5 pytań „Żałuję, że nie przyszłam wcześniej” - te słowa jednej z moich Pacjentek często mi towarzyszyły. Wiele osób podczas pierwszego spotkania mówi o tym, ...

Samotność a osamotnienie Poczucie samotności jest problemem, który dotyka coraz większej ilości ludzi. Żyjąc w dobie rozwiniętej cywilizacji, która ułatwia i ma ułatwiać ...

Ukryty stres relacyjny Kiedy trafiamy do lekarza z różnymi dolegliwościami somatycznymi, trudno nam niekiedy zrozumieć, dlaczego lekarz obdarza nas w pewnym momencie radą...

Umysł człowieka nigdy nie ustaje w pracy. Nasza nieświadomość pracuje bez przerwy, nasza świadomość też niełatwo się wyłącza. To oznacza, że nasz mózg prawie cały czas pr...

„Dla tych, którzy błąkali się po ciemnych borach depresjii znają jej niewysłowioną, agonalną naturę,ich powrót z otchłani jest jak droga poety, wspinającego się krok po k...

Oceny są wszechobecne w naszym życiu, znamy je ze szkoły – „na koniec roku masz czwórkę z matematyki”, czy z Internetu - „ten hotel ma na portalu ocenę 3,8”. W obu przykł...

Idea Coachingu Rodzicielskiego Im bardziej świadomy i kompetentny rodzic, tym szczęśliwsze i lepiej przygotowane do życia jest jego dziecko W chwili, gdy ktoś zostaje rod...

Słyszymy zewsząd: ”musisz to mieć”, „stań się tym i tym”, „bądź taki i taki”, „jesteś tego wart” itd. Presja, oczekiwania, ambicje nasze i otoczenia stapiają się w jedno ...

Techniki radzenia sobie ze stresem   Niezwykle ważne jest abyś zdał sobie sprawę, że jesteś odpowiedzialny za swój własny poziom stresu. Bardzo często jest on związa...

Jak radzisz sobie ze stresem? Stres towarzyszy nam ciągle. Można powiedzieć, że to znak naszych czasów. Pojawia się w sytuacjach, które są dla nas ważne. Gdy jesteśmy oce...

Stres Pojęcie stresu jest nam bardzo dobrze znane. Zazwyczaj towarzyszy nam stale, ale są sytuacje, w których jego poziom niezmiernie wzrasta – np. przed ważnym życiowym ...

W poprzednim wpisie "Czy lęk może mieć sens?" argumentowałam, że lęk jest emocją ważną dla ludzi. Nawet jeśli wydaje się nieracjonalny, to zawsze ma jakiś sens, który moż...