Blog

"Nie daj się agresji" W życiu codziennym, w domu, w pracy, na ulicy spotykamy się z zachowaniami agresywnymi. Często nie dostrzegamy jej zasięgu, błędnie wnioskując, iż z...

Walcz z depresją W ostatnich dniach w mediach pojawiała się poruszająca informacja o depresji, z którą walczy od kilku lat Justyna Kowalczyk. Na pewno pani Justyna zasług...

"Najczęstsze błędy w komunikacji!" Czy chwilami masz wrażenie, że po raz kolejny prosisz partnera o to samo? Czy zdarza Ci się, że zwykła wymiana zdań z dzieckiem kończy ...

"Sztuka dobrej rozmowy. Wskazówki mediatora" Za Nami cały zestaw wskazówek ("Najczęstsze błędy w komunikacji."), czego nie robić i jakich przyzwyczajeń w komunikacji unik...

"Co mówią nam konflikty? Co daje nam ich rozwiązywanie?" Niejednokrotnie dostarczają trudnych emocji, wyprowadzają z równowagi, niszczą relacje. Są jednak nieodłącznym el...

Prawda i mity o asertywności  W powszechnym przekonaniu asertywność często utożsamiana jest z umiejętnością stawiania na swoim, byciem bardzo zdecydowanym, nie uznaj...

Jak przetrwać w dysfunkcyjnej rodzinie, czyli o co chodzi z tym DDA i DDD?

DDA czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików.
DDD czyli Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych.

Kiedy jesteśmy dziećmi, każdy rok to wielka zmiana.

Nasze ciała rosną, nasze umiejętności się rozwijają, uczymy się każdego dnia na czym polega życie, jak wygląda świat. Oprócz naszych indywidualnych predyspozycji, wiele czerpiemy z naszych rodzin, bliskich, bezpośredniego otoczenia. Wchłaniamy to co naokoło nas, przerabiamy to na swoje i zaczynamy używać, wcielać w życie - doświadczenia, zachowania, nawyki, sposoby myślenia i rozumienia świata, emocje i ich wyrażanie, słowa i gesty.

A co się dzieje, kiedy to co naokoło nas, to jest przemoc, uzależnienie, strach, cierpienie, chaos, niepokój, depresja, choroba, bark poczucia bezpieczeństwa. Co z tego sobie bierzemy i jak to dalej na nas wpływa?

Dziecko nie jest bezwolnym i jedynie pasywnym obiektem wpływów, ale też aktywnie stara się sobie radzić, dostosować, przetrwać i wytrwać, szuka sposobów, sprawdza je, uczy się, co zrobić, żeby być bezpieczne, zaspokajać swoje potrzeby. Jednak ono nie ma umiejętności dorosłego człowieka - jeśli zostanie uderzone przez dorosłego, nie odda, nie wezwie policji (chyba, że ktoś je tego nauczy), jeśli zostanie skrytykowane poniżone, to asertywnie nie powie, że "to tylko twoja opinia i ja się z nią nie zgadzam".

W odpowiedzi na trudne sytuacje w rodzinie, dziecko przyjmuje często tak zwaną rolę - czyli właśnie zespół nawyków, sposobów myślenia, sposobów przeżywania odgrywane najpierw wśród bliskich, później i poza środowiskiem rodzinnym. Często wyróżnia się następujące role:

Bohater - to duma rodziny, dziecko bardzo sprawne, starające się i nastawione zadaniowo, rozwijające

Psychoterapia grupowa i indywidualna Psychoterapia jest szczególną relacją wsparcia, w której osoba szukająca pomocy może przyjrzeć się swojej sytuacji w bezpiecznym i za...

Na czym polega terapia rodzin? Terapia rodzinna odbywa się w obecności członków rodziny zamieszkujących wspólnie. Na pierwszej sesji – konsultacyjnej, terapeuta zapoznaje...

Święta, Święta i po Świętach Jak się odnaleźć w szarej poświątecznej rzeczywistości, kiedy blask kolorowych iluminacji przygasa, a na światło dzienne ponownie wydostają s...

Znaczenie stylu przywiązania Gdy dziecko przeżywa trudności najczęściej komunikuje je poprzez swoje zachowanie i reakcje emocjonalne, które często są niełatwe do zrozumie...

Jak styl przywiązania przekłada się na zachowanie dziecka? Styl przywiązania można określić jako rodzaj stałej emocjonalnej więzi, która jednoczy dziecko z rodzicami w cz...

"Psycholog na wakacjach :)" Dużo od siebie wymagamy. Ale też dużo wymagamy od innych ludzi, miejsc, sytuacji. Idealna praca, idealny partner, idealne dzieci, idealny ślub...

Jak świadomie zjeść jabłko Wiele osób ma mało czasu. Mamy wrażenie, że zawsze jest go nam za mało, zawsze znajdzie się powód do tego, żeby się spieszyć i denerwować "Co? ...