"Dlaczego tak trudno zrealizować postanowienia noworoczne?" Minął Sylwester, szampańska zabawa, mamy Nowy Rok, Anno Domini 2013. Wielu z nas tę okoliczność tworzy „magicz...
Blog
Blog psychologów z Gabinetu RAZEM (Warszawa-Ursynów). Piszemy o lęku, pracoholizmie, stresie, problemach par, dzieci i młodzieży. Zasubskrybuj nasz blog psychologiczny, komentuj wpisy, dziękujemy Ci za czas i uwagę.
"Rada psychologa na bezradność" Często o zmianach myślimy w sytuacji, gdy sami je inicjujemy, ale jest jeszcze taka kategoria zmian, które nam się po prostu przydarzają, ...
"Twoje ciało - Twój wewnętrzny psycholog" Żyjemy „szybko i na wydechu”, nasza codzienność jest pełna pracy i obowiązków. Nasze umysły bywają zaprzątnięte ważnymi sprawami...
"Miłość, Walentynki i Psycholog" Brzmi znajomo? No tak, wszyscy, którzy oglądali film Miłość Szmaragd i Krokodyl, mogą zażartować, że w tym układzie odzwierciedleniem kro...
"Jak sprawnie podejmować decyzje?" Podejmowanie decyzji to proces, który wielu osobom sprawia trudność. Stają one przed dylematami, co wybrać, do ostatniej chwili wahają ...
"Nadwaga – przyczyna czy skutek naszych problemów?" Jedzenie stało się naszym problemem. Coraz więcej naukowych badań pokazuje, że tyjemy. I to coraz więcej i w coraz mło...
"W grupie siła" Gdy myślimy o psychoterapii lub pomocy psychologicznej najczęściej przychodzi nam do głowy taki obrazek: gabinet, dwa fotele ustawione naprzeciw siebie, p...
Zdrada rani wszystkie strony Zdrada jest bardzo częstym powodem, dla którego wiele osób decyduje się na wizytę u psychologa. Co ważne, problemy z przeżywaniem zdrady nie ...
"Jak dbać o swój głos?" Podstawowym narządem wytwarzania głosu (tzw. fonacyjnym) jest krtań. Głos jest człowiekowi niezbędny do komunikowania się. Jest on na tyle cenny, ...
"Pani psycholog, czy ktoś podmienił nam dziecko?" Tak zwany bunt dwulatka jest naturalnym etapem w życiu dziecka i świadczy o jego prawidłowym rozwoju. Jest to też okres ...
Rozwój mowy dziecka Wiedza o okresach i kolejności pojawiania się odpowiednich głosek stanowi punkt odniesienia podczas planowania pracy dotyczącej wspomagania rozwoju mo...
Asertywność - czy faktycznie pomaga w życiu? Codziennie spotykamy się z różnego rodzaju sytuacjami, które w jakiś sposób nam nie pasują. Ktoś źle się do nas odezwie, ktoś...
"Okiem psychologa. Jak wyznaczać cele, które są naprawdę nasze?" Z jednej strony bez nich nie da się żyć. Dzięki nim idziemy do przodu, spełniamy marzenia, rozwijamy się ...
Nadzieja i wiara w procesie psychoterapii Każdemu człowiekowi zdarzają się trudne chwile, kryzys, choroba, straty, przeciwności losu czy trudności w relacjach. Na c...
"Zaburzenia nerwicowe - odpowiedzi psychologa na najczęstsze pytania" W związku z często pojawiającymi się pytaniami dotyczącymi zaburzeń nerwicowych, postanowiłam ...
Jak sprawnie podejmować decyzje? Podejmowanie decyzji to proces, który wielu osobom sprawia trudność. Stają one przed dylematami, co wybrać, do ostatniej chwili wahają si...
"Duże zmiany zaczynają się od małych kroków"
Wielu z nas ma w zwyczaju przygotowywać postanowienia noworoczne. Przełom roku to czas, w którym mamy przeważnie nieco więcej czasu na refleksję nad swoim życiem, nad tym co nam się udało w mijającym roku. Mamy też czas by się zastanowić nad tym, co chcielibyśmy jeszcze osiągnąć, a na co nie starczyło nam determinacji, czy zwyczajnie możliwości.
"Co trzyma kobietę w potrzasku, czyli możliwe przyczyny uwikłania w krzywdzącą relację partnerską" Nie ma prostego schematu tak zwanych trudnych związków. Nie ma jednego ...
"Trudne związki okiem psychologa" W naszych rozważaniach kontynuujemy wątek ‘pułapki miłości’, tematu tzw. trudnych związków. Termin ‘pułapka’ w kontekście przemocy...
"W poszukiwaniu zagubionego wewnętrznego dziecka" Wewnętrzne dziecko to część osobowości człowieka - to jednocześnie echo dalekiej przeszłości, ale i nasza teraźniejszość...